PTBS-Behandlung in Callenberg –
Traumatherapie für Zwickau, Chemnitz & Mittelsachsen

Was ist eine Posttraumatische Belastungsstörung PTBS?

Eine Posttraumatische Belastungsstörung PTBS kann nach belastenden oder lebensbedrohlichen Ereignissen entstehen. Viele Betroffene erleben starke Flashbacks, Albträume oder das Gefühl, emotional wie „eingefroren“ zu sein. Häufig treten auch starke Ängste, innere Unruhe oder Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen auf.

Traumatische Erlebnisse hinterlassen Spuren im Nervensystem – doch sie müssen nicht Dein gesamtes Leben bestimmen. Mit einer gezielten Traumatherapie kann es gelingen, das Erlebte zu verarbeiten und wieder mehr Kontrolle über Gedanken, Emotionen und Körperreaktionen zu gewinnen.

In meiner Praxis in Callenberg biete ich spezialisierte PTBS-Therapie für Menschen aus Zwickau, Chemnitz und ganz Mittelsachsen an. Dabei arbeite ich mit zwei bewährten Methoden: der traumafokussierten Dialektisch-Behavioralen Therapie DBT und der Narrativen Expositionstherapie NET.

Wie entsteht eine PTBS?

Eine PTBS kann durch einmalige oder wiederholte traumatische Erlebnisse entstehen, darunter:

• Unfälle, Naturkatastrophen oder Gewalt
• Überfälle, körperlicher oder sexueller Missbrauch
• Krieg, Vertreibung oder Flucht
• Langandauernde emotionale Vernachlässigung oder Misshandlung
• Verlust wichtiger Bezugspersonen

Während manche Menschen ein Trauma mit der Zeit verarbeiten können, bleibt es für andere als unbewältigte Belastung bestehen. In diesen Fällen kann eine professionelle Traumatherapie helfen.

Welche Therapiemethoden kommen bei PTBS zum Einsatz?

1. Traumafokussierte Dialektisch-Behaviorale Therapie DBT-PTSD

Diese speziell angepasste Form der DBT hilft dabei, emotionale Spannungen besser zu regulieren und traumabedingte Stressreaktionen zu reduzieren. Die Therapie umfasst:

✔ Hochstressregulationstechniken, um mit belastenden Erinnerungen und Flashbacks umzugehen
✔ Emotionsregulation, um starke Gefühle zu steuern
✔ Achtsamkeitsübungen, um den Körper wieder bewusst wahrzunehmen
✔ Trauma-Exposition, um die Traumaerinnerungen endgültig einzuordnen
✔ Selbstfürsorge-Strategien, um langfristig innere Sicherheit aufzubauen

2. Narrative Expositionstherapie NET

Diese Methode hilft, das Trauma in die persönliche Lebensgeschichte einzuordnen, ohne von den Erinnerungen überwältigt zu werden. Dabei wird das Erlebte Schritt für Schritt in einer sicheren Umgebung besprochen und bearbeitet, sodass es seinen bedrohlichen Charakter verliert. Ziel ist es, die emotionale Belastung zu verringern und wieder mehr Selbstbestimmung zu gewinnen.

Für wen ist die PTBS-Therapie geeignet?

Die Traumatherapie kann unterstützen, wenn Du…

✔ unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung PTBS oder komplexen PTBS kPTBS leidest.
✔ unter Flashbacks, Albträumen oder belastenden Erinnerungen leidest.
✔ Dich emotional oft taub, abgetrennt oder übererregt fühlst.
✔ Schwierigkeiten hast, Nähe zuzulassen oder Vertrauen aufzubauen.
✔ durch Dein Trauma im Alltag stark eingeschränkt bist.

Traumatherapie in Zwickau, Chemnitz & Mittelsachsen

In meiner Praxis in Callenberg biete ich einen geschützten Raum, in dem Du Dich mit Deinem Tempo und auf Deine Weise mit dem Erlebten auseinandersetzen kannst. Eine PTBS-Therapie bedeutet nicht, das Trauma zu vergessen, sondern es so zu verarbeiten, dass es nicht mehr das tägliche Leben bestimmt.

📍 Praxis für Traumatherapie – Sera Fritzsche - Heilpraktiker für Psychotherapie
🌐 www.sera-fritzsche.de

Vereinbare gerne ein Erstgespräch, um herauszufinden, wie eine PTBS-Therapie Dir helfen kann.