Die Dialektisch-Behaviorale Therapie DBT ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das speziell für die Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung BPS entwickelt wurde. Sie hilft Menschen, die unter emotionaler Instabilität, starken Stimmungsschwankungen, Impulsivität oder Selbstverletzendem Verhalten SVV leiden. Die DBT kombiniert Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und Akzeptanzstrategien, um neue Wege im Umgang mit intensiven Emotionen zu erlernen.
In meiner Praxis in Callenberg biete ich spezialisierte DBT-Therapie für Menschen mit Borderline-Störung sowie anderen Störungen mit emotionaler Dysregulation an. Mein Einzugsgebiet umfasst Zwickau, Chemnitz und Mittelsachsen, sodass Du auch aus umliegenden Städten und Gemeinden bequem zu mir findest.
Ein wesentlicher Bestandteil der DBT ist das
Skillstraining, das dabei hilft, schädliche
Verhaltensmuster durch gesunde
Bewältigungsstrategien zu ersetzen. In meiner Praxis
erlernst Du unter anderem:
✅ Achtsamkeitsübungen zur besseren
Selbstwahrnehmung
✅ Stresstoleranz-Skills, um impulsive
Reaktionen zu vermeiden
✅ Umgang mit Gefühlen – Strategien zur
Regulation intensiver Emotionen
✅ Zwischenmenschliche Fertigkeiten, um
Beziehungen zu stabilisieren
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie ist
besonders hilfreich für Menschen mit:
✔ Borderline-Persönlichkeitsstörung BPS
✔ Komplexer Posttraumatischer Belastungsstörung
kPTBS
✔ Selbstverletzendem Verhalten SVV
✔ Chronischer Suizidalität oder starken
Gefühlsausbrüchen
✔ Emotionaler Instabilität und Schwierigkeiten in
Beziehungen
Wenn Du in Callenberg, Zwickau, Chemnitz oder Mittelsachsen lebst und eine spezialisierte DBT-Therapie suchst, bin ich gerne für Dich da. Meine Praxis bietet Dir einen geschützten Raum, in dem Du Deine Fähigkeiten zur Emotionsregulation und Stressbewältigung verbessern kannst.
📍 Praxis für Traumatherapie – Sera Fritzsche -
Heilpraktiker für Psychotherapie
🌐 www.sera-fritzsche.de
Vereinbare gerne ein Erstgespräch und lass uns gemeinsam einen Weg finden, der für Dich funktioniert.
In erster Linie bin ich Mensch. Positiv eingestellt, lebenserfahren und krisenerprobt. 😉
Zudem bin ich Trauma-Therapeut und Dialektisch - Behavioraler Therapeut. Das bedeutet:
Ich bin 42 Jahre alt, seit 12 Jahren verheiratet, seit 16
Jahren polyamor lebend und seit über 20 Jahren Teil der
BDSM-Community.
Ich stehe genetisch bedingt zwischen den Geschlechtern.
Am liebsten bin ich einfach: Sera.
Mein Weg war nie geradlinig – und genau darin liegt seine Stärke.
Viele Jahre stand ich auf der Bühne, habe Musik gemacht und gemeinsam mit Freunden Orte geschaffen, die zugleich Rückzugsraum und Ekstase waren. Ich kenne intensive, exzessive Lebensphasen ebenso wie das genaue Gegenteil: Sechs Jahre lebte ich in Askese, vollständig zurückgezogen aus der Welt, kein Konsum, keine sozialen Kontakte, kein Smartphone usw. – eine Zeit der tiefen Selbsterforschung, des Lernens und der inneren Klärung.
Diese Spannbreite prägt meine Arbeit bis heute:
Ich kenne beide Pole – und alles dazwischen.
Schon seit meiner Kindheit beschäftige ich mich intensiv mit großen Fragen: Religionen, Psychologie, Neurobiologie, Physik und Bewusstseinsentwicklung. Nicht nur theoretisch, sondern immer mit dem Anspruch, zu verstehen, was davon im echten Leben trägt.
Gleichzeitig bin ich jemand, der Dinge praktisch umsetzt. Ich arbeite handwerklich, baue, konstruiere und erschaffe – vom Fundament bis zum Dach. Dieses Denken und Arbeiten ist auch Teil meiner therapeutischen Haltung: Dinge nicht nur verstehen, sondern tragfähig machen.
In der psychologischen und therapeutischen Begleitung bin ich seit über 20 Jahren tätig – zunächst ehrenamtlich, später hauptberuflich. Ich habe in dieser Zeit mit sehr unterschiedlichen Menschen und Lebensrealitäten gearbeitet und gelernt, auch komplexe innere Prozesse klar zu erfassen und zu begleiten.
Heute verbinde ich all diese Erfahrungen.
Ich arbeite nicht nach einem starren Bild davon, wie ein Therapeut zu sein hat. Sondern ich arbeite mit dem, was wirkt. Mit Klarheit, mit Tiefe – und mit einer Haltung, die sowohl menschlich nahbar als auch fachlich fundiert ist.
Ich habe für mich etwas gefunden, das trägt.
Und ich teile es gern mit Menschen, die ihren eigenen Weg
finden wollen.